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Walking

Zügiges Gehen bei jedem Wetter

WALKING

Walking ist zügiges, konzentriertes Gehen, bei dem die Arme bewusst mit bewegt werden.

Donnerstag 17:00 – 18:15

Samstag 17:00 – 18:15

07041 811 86 16

Karin Schmitz

Text Bei Wind und Wetter, im Sommer wie im Winter, verbessern Sie in geselliger Atmosphäre ihre Fitness und bauen gleichzeitig Stress ab. Des weiteren stärken Sie ihren gesamten Knochenapparat, beugen gegen Osteoporose vor und kräftigen Ihr Herz-Kreislaufsystem. Zum Walking braucht man nur leichte, atmungsaktive Kleidung und bequeme flache Schuhe, die den Füßen Halt geben und Stöße abpuffern.